본문 바로가기

전체 글

 (963)
밤에 자다가 다리에 쥐가 나는 이유를 알아보자 - 다리에 '쥐'가 나서 통증이 발생하는 것은 주로 근육 수축으로 인한 경련 증상 - 밤에 자다가 쥐가 자주 나는 '특발성 근경련'은 원인을 알 수 없는 경우가 많지만, 여성들은 여성호르몬의 영향으로 생리 중이나 오래 서서 근무하는 등의 원인으로 발생하기도 하며, 당뇨, 갑상선 기능저하증, 혈관장애 등의 질환에 의해서 발생하는 경우도 있으니 자다가 다리에 쥐가 너무 자주 발생한다면 의심해봐야 한다. - 장딴지에 쥐가 난 경우 = 의자에 앉은 상태에서 무릎을 쭉 피고 발을 올렸다 내리기를 반복하고 경련이 사라지면 근육을 주물러 준다. - 틈틈이 발바닥을 잡는 발목 스트레칭을 해주면 유연성 증가 및 혈액순환을 도울 수 있으며, 잠자기 전 누워서 두 팔과 다리를 들어 올린 뒤 덜덜 털어 내는 동작을 하면 혈액..
입술보호제 (립밤) 구매 후기, 업데이트 22년 12월 - 입술보호제를 10대부터 썼으니까 최소 20년 이상 사용해 옴. - 내 입술 건조의 원인은 건성 피부인 것보다는 입술에 침 바르는 습관때문인 것 같음. 알면서도 고쳐지지 않음. - 여름에도 입술보호제 상비하고 다님. - 입술보호제 유명템은 아주 비싼 거 아니면 거의 다 써봤을듯, 한때는 유리아쥬가 최고인 줄 알았는데 블리스텍스 만나고 나서는 한 번도 사지 않은듯. ### 블리스텍스 립메덱스 Blistex, Lip Medex, 외용 진통제 입술 보호제, 10.75 g(.38 oz) - 내 최애템. - 발랐을 때 화한 느낌이 처음에는 뭐야? 싶었는데 효과를 보고 나서는 이게 다 입술 진정효과가 있겠거니 생각하게 됨. - 블리스텍스의 스틱 형태의 제품, 단지형의 다른 제품도 써봤는데 이거만큼 효과 있는 게 ..
슬기로운 달걀 소비 생활(샌드위치, 샐러드, 지단) - 갑자기 집에 달걀이 세 판이 생김. - 내가 사온 거 1판에 부모님 집에서 가져온 거 2판 - 어찌어찌 냉장실을 정리하고 달걀을 다 넣긴 했는데 이제부터는 달걀 소비를 위한 행군 시작 ㅎ - 그릇에 다 넣지 못하는 게 있어서 12개는 바로 꼬꼬계란찜기로 삶았다. 익힌 달걀 냉장 보관은 생달걀보다는 더 쉬우니까 ### 달걀 샌드위치 - 달걀 샌드위치는 찐 것보다는 부치는 게 더 쉽게 싸지는 듯. 하지만 지금은 찐 달걀이 많으니까 어쩔 수 없음. 찐 달걀 4개. 찐 달걀 칼보다 가위로 자르는 게 더 편한듯 - 햄 안 넣고 달걀만 넣어서 가공의 맛이 부족할까봐 케첩을 양쪽에 뿌림. - 크림치즈 양쪽에 바르고 오이+후추, 달걀 2개, 오이맛고추2개, 고수, 케첩, 케첩(반대쪽), 양파, 당근, 달걀2개, 사..
냉동 보관할 수 있는 반찬 - 갑자기 냉장실에 넣을 게 넘쳐서 냉장실에 있던 반찬류를 냉동실에 넣어도 되나 검색해봤더니 되네. - 냉장실에는 제일 작은 반찬통 하나만 남기고 나머지는 냉동실로 보내야겠음. ### 오이지 - 가능 - 냉동했다 냉장실에서 해동시켜서 양념해 먹었는데 맛 차이 잘 모르겠음. 식감도 괜찮고. ### 깻잎장아찌 - 가능 - 얘도 냉동했다 냉장실에서 해동시켜서 그냥 먹었는데 맛이나 식감에 문제 없음. ### 멸치볶음 - 가능. 이건 해봤음. - 얘는 정말 아무 문제 없음. ### 김 무침 - 가능할 것 같은데... 이미 냉동실에 있던 김처리용으로 많이들 조리하셔서 검색이 잘 안 되네. - 가능. 맛이나 식감에 문제 없음. ### 잼, 콩포트 - 가능
차 거름망, 티 인퓨저 구매 후기 - 요즘은 셀레스티얼 시즈닝스 티백을 주로 이용하기 때문에 차 거름망(티 인퓨저)을 사용할 일이 거의 없는데 한 때는 또 잎차를 구매해서 먹었었음. - 그때 사용했던 제품들이 눈에 띄길래 후기를 써보려고 함 ### 아이허브, iHerb Goods, 스테인리스 스틸 티 인퓨져 -2015년 6월 구매, 10월 재구매 - 차 거름망 중에 제일 좋아함. - 이게 특가 상품으로 가끔 나옴. 내 구매내역 보니 처음에는 4.95$, 다음엔 8.95$에 구매한 걸로 나옴. 그리고 지금은 특가 1$. (나도 할인을 받았는데 주문내역만 저렇게 나오는 걸지도. 할인내역은 주문 전체에 대해 한꺼번에 나오니까.) - 뚜껑은 어딨는지 모르겠음. 나는 별로 필요 없었음. - 제일 좋아하는 차 거름망이지만 첫 번째 구매한 거는 저 ..
무료 영상 편집 프로그램, 무료 이미지 다운로드 사이트 ### 무료 영상 편집 프로그램, 다빈치 리졸브 https://www.blackmagicdesign.com/kr/products/davinciresolve/ DaVinci Resolve 17 | Blackmagic Design DaVinci Resolve Studio 17은 블러, 조명 효과, 노이즈, 이미지 복원, 피부 보정, 스타일러 등 100개 이상의 GPU 및 CPU 가속화 Resolve FX를 지원합니다. DaVinci Resolve Studio 17에는 11개의 새로운 플러그인이 추가 www.blackmagicdesign.com 무료 버전 다빈치 리졸브, 유료 버전 다빈치 리졸브 스튜디오 ### 무료 이미지와 영상 다운로드 사이트, pixabay https://pixabay.com/ko/
팟타이 도시락 싸기(업데이트 21.12.23) - 도시락으로 팟타이 싼다는 글이 있길래 나도 도시락으로 팟타이 싸 봄. - 좀 불긴 하는데 괜찮았음. 기름에 볶는 음식이라 그런듯 - 전자렌지에 2분 돌리니 숙주 아삭함이 사라지긴 했지만 - 베트남 고추는 3개까지가 적당량인듯. - 샌드위치나 파스타 같은 거 먹느라 냉동실에서 밥이 너무 오래 있어서 같이 넣고 볶아줌. 이렇게 해도 먹을만 했음. - 계란은 따로 스크럼블해서 넣어주자. 요리사들처럼 팬의 한쪽 옆에서 익혔더니 비주얼 별로 맛도 질척. - 오후 되니 살짝 배가 고파짐. 이게 적당한 양인지 부족한 건지... 그동안 점심 너무 배부르게 먹었나? ### 두 번째 팟타이 도시락 - 팟타이는 도시락으로 쌀 만 함. 면이 좀 불긴 하는데 그래도 기름에 볶는 면이라 많이 불진 않고 먹을만 함 - 숙주는 ..
조그마한 냉장고에 달걀 한 판 보관하기 - 오늘 달걀 한 판을 사왔음. - 내가 달걀 보관하는 방법은 일단 계란칸에 넣고 나머지는 플라스틱 재활용 상자(? 토마토 같은 거 포장박스가 아니었을까 싶음. 뚜껑부분 잘라내고 사용)에 한꺼번에 담아 보관. - 진짜 별 거 아니고 예전에 나도 이렇게 보관했었는데 한동안 이걸 잊고 있었음. 지난번 집에는 냉장고가 꽤 커서 그냥 계란판 째로 넣어 사용하다보니 이 집에 와서도 계속 계란을 판째 넣고 냉장고가 너무 작다고 신세한탄을 하거나, 비싸더라도 계란을 10개씩 사야하나 뭐 그런 생각을 하고 있었음. 계란을 그냥 쌓아서 보관하면 되는데 말이지. - 요즘 계란보관용기라고 나오는 것들도 계란 하나하나 분리해서 보관하는 용기들이라 공간만 많이 차지하는 것들. 혹시라도 나같은 사람 있으면 도움이 되면 좋겠네. ..

티스토리툴바